4 RECETAS CON AVENA

Hola amig@s aquí os dejo los ingredientes de 4 riquísimas recetas que he preparado para el canal, para que no perdáis detalle de los ingredientes en concreto que he utilizado. Para saber cómo [...]

WRAPS CRUDIVEGANOS

Esta receta es una evidencia clarísima que comer de manera saludable, sabrosa, vistosa, divertida y placentera no está reñido. Todos los ingredientes de esta receta son crudos, sin procesar, sin [...]

HUMMUS DE LENTEJAS

  Como amante-adicta del hummus en todas sus versiones, hoy os traigo una receta versionalizada del hummus clásico: Hummus de lentejas. Al cambiar los garbanzos por lentejas, en esta receta [...]

BOCADILLO VEGANO

Introduciéndome cada día mas en el “mundillo” vegetariano y por lo tanto reduciendo bastante el consumo de proteínas animales, ahí va esta súper receta de como hacer un bocadillo [...]

ROLLITO DE BERENJENAS CON QUINOA Y PESTO

  Hola a tod@s!! Tras mi vuelta de las vacaciones aquí os traigo una nueva idea de comer verdura en este caso: la berenjena, acompañado de un super alimento como es la quinoa. Receta como [...]

EL ARTE DE COCINAR AL VAPOR

Una de las preguntas que más me soléis hacer es acerca del método de cocción de los alimentos: ¿Qué métodos existen? ¿Cuál es mejor? ¿Es lo mismo cocer que hacer al vapor? Un sinfín de preguntas [...]

GALLETAS DE ARROZ CON MANTEQUILLA CRUJIENTE

¡Hola de nuevo amig@s! como todas las semanas os traigo más ideas de snacks saludables para seguir manteniendo la linea 😉 En este caso utilizaremos 2 ingredientes principales: el chocolate negro [...]

SALMOREJO DE REMOLACHA

¡Hola chic@s! hoy quiero compartir con vosotr@s una receta que fue todo un éxito en el último curso que impartí en Sevilla, rápida, sencilla y útil para darle un toque diferente a un plato típico [...]